El mejor momento del dia en el que puedes ir al gimnasio es por la mañana por singulares razones que mejoraran tu desempeño, que eliminaran mas grasa y que te brindaran energia para el resto de tu dia, pero no para todos es fácil levantarse en la ,aña a e irse al gimnasio, así que te traemos 5 consejos para que mañana por la mañana puedas convertir esto en una buena sesion de gimansio.
1.- Revisa el clima: Todos nos hemos preguntado alguna vez cual es la utilidad de esa aplicacion que tenemos en nuestros celulares y que se marca como el clima; una excelenete utilidad es que ahora revises el clima que hara para el día de mañana, habiendo revisado eso selecciona tu ropa de ejercicio así como tu ropa de día, empaca tu ropa del día de mañana en tu maleta del gimnasio (si vas al gimnasio por la mañana necesitas una maleta) y deja junto de tu cama la ropa del gym que utilizaras mañana.
2.- Prepara tus alimentos: Ya es hora para este momento que sepas que alimentos vas a consumir mañana, también entonces ya es hora de que los vayas poniendo en recipientes hermeticos y los dejes en el refrigerador, listos para tan pronto te levantes los tomes, los pongas donde prefieras, ya sea tu lonchera o tu maleta y estes listo para alimentarte perfectamente.
3.-Ve de compras: A veces las situaciones mas incomodas y por las que te molesta ir al gym por la manaña ni siquiera tienen que ver con el ejercicio; quieres estar listo para lo que venga en tu dia al terminar tu sesión y entonces te das cuenta que se te olvido el jabon o el perfume o el talco; aun es tiempo de ir de compras y yo te recomiendo que tengas una version mas portatil o si lo prefieres de identico tamaño de todos los aditamentos que necesitas para arreglarte despues de una sudorosa sesion de ejercicio y colocalas en tu maleta, nunca las saques de alli de esa manera solo con tomar tu maleta por las mañanas sabras que estas listo.
4.- Ten lista tu proteina: Recuerda que el mejor momento para tomar tu proteina es en el lapso de media hora despues de terminar el ejercicio, y no permites que salir temprano de tu casa te lo impida: tienes dos opciones, lleva agia en tu shaker y el bote de proteina en tu maleta o llevate tu shaker listo para tomar.
5.- Motivate: Solo hay una cosa mas fuerte que tus ganas de seguir dormido y es la kotivacion, sea cual sea por la que haces ejercicio por la quie quieres llegar lejs, te recomiendo que antes de dormir lo ultimo que hagas sea ver un video que motive tus acciones, que leas acerca de por que quieres llegar lejos, que te motives con algunas imagenes o con una visita por nuestra pagina o nuestro facebook para que tu mente este pensando en lo que debe lograr al dia siguiente.