El más importate de los suplementos es la proteina; simple los musculos estan hechos de proteina y se alimentan de proteina; sin los musculos no puedes tener el cuerpo que deseas, sin musculos no eres capaz de dar forma a tu cuerpo y sin musculos no eres capaz de quemar grasa; por eso debes alimentarlos lo suficiente. 

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Ok entonces voy a comer mucha carne y a evitar consumir estos suplementos y sabes una cosa tienes razon, no hay nada mas saludable que obtener tus nutrimentos de la manera natural, apoyamos totalmente esto y quien tenga el tiempo y el dinero suficiente para obtener todas sus proteinas de manera "natural" estamos totalmente con ellos; pero creo que la mayoria de nosotros tenemo familia, trabajo y otras actividades que nos consumen tiempo, es por eso que los suplementos proteinicos se vuelven tan importantes. 

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No hay nada mas sencillomque verter una medida de polvo en un envase con agua, leche o lo que prefieras, tomartelo de un sorbo y haber absorbido cerca de 25 gramos de proteina pura, el equivalente a haber destapado dos latas de atun y comertelas al instante, o haber consumido cerca de 200 gramos de carne de pollo o res. 

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La importancia de este supleme nto radica excatamente en la conveniencia de su manera de ser ingerido, justo cuando se termina una rutina de jercicio intenso fisico se crea en el cuerpo lo que se conoce como una ventana anabólica que dura 30 minutos en los que el cuerpo hambriento y cansado toara todos os nutrimentos que consumas y los enviara a los lugares que se requieran sin pensarlo, ese es el momento justo ara alimentar exacamente a los musculos que trabajaste durante la sesión y es el momento justo para beber tu proteina, ningun otro alimento podra proporcionarte esto justo en ese momento.

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otro momento ideal para beberlo es inmediatamente despues de despertar cuando tu cuerpo lleva mucho tiempo hambriento por la noche y a empezado a consumir tus preciados musculos y a aalmacenar grasa por que siente que esta muriendo de hambre, el licuado de proteina te ayuda a eliminar esta necesidad inmediata de energia y asi tu cuerpo puedeenfocarse en alimentarse de tus reservas de energia AKA grasa.

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Por ello en LVDVS recomendamos ampliamente el uso de suplementos proteinicos en barras, polvos , aislados, combinados pero siempre sin dejar de lado que son solo suplementos no tu alimentacion completa ni el total de tus ganancias en el gym .

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HONRO_---RESPETO---PASION

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