Girls GYM 101
Olvida ya de una vez todo lo que te han dicho con anterioridad, no eres el sexo débil, no debes entrenar menos duro que nadie, puedes lograra lo que tu quieras y debes tener las metas que tu decidas.
Así que vamos a empezar , como sabes de nosotros puedes de una vez saber que no te vamos a tratar de alguna manera diferente , que no vamos a sentir simpatia diferente a la que sentimos con cualquiera de esta familia y que siempre te vamos a exigir algo más de lo creess que eres capaz de dar.
1.- No temas levantar pesas, son necesarias para formar el cuerpo que deseas; no temas levantar peso y no temas hacerlo con ganas, todas las chicas más sexys del mundo sin importar el tipo de cuerpo que tengan lo hacen.
2.-Debes comer de acuerdo a lo que quieres lograr; quieres perder peso reduce el consumo de carbohidratos, y aumenta el consumo de proteinas, si...NO TEMAS COMER PROTEINAS
3.-Brinda mucha importancia a la forma en que realizas los ejercicios, no basta con ir al gimnasio , nos basta con presentarse, debes estar lista para hacer lo que debas para conseguir lo que quieres.
4.- Pierde el miedo a sudar, tienes muchos otros lugares donde podras lucir lo que estas logrando en el gimnasio, alli no, este es un templo para sudar , maldecir , gritar oler feo y saber que has alcanzado más de lo que te creias capaz.
5.- Estira tus musculos, siempre al final de realizar tus ejercicios brindate un momento para estirar los musculos trabajados .
6.-Planea con anticipacion, creeme no hay nada más sexy que una mujer que sabe lo que quiere y se guia en base a eso, no cambies lo que deseas en algun momento por lo que quieres para el resto de tu vida.
7.- Tomate un tiempo para ti misma, te estas esforzando, estas consiguiendo tus metas, brindate unas horas a la semana para ti misma en las que puedas ssrr totalmente tu, premiate por haber tenido una buena semana .
8.- Informate, no hay nada peor que ir al gimnasio sin ninguna meta específica sin ningun plan para lograr lo que quieres, hay muchos recursos en la red, pero siempre te recomendamos que estes con nosotros, y esperemos poder ayudarte a lograr lo que tu quieras.
HONOR---RESPETO---PASION
Pitbvll